Core Training für den Rücken
7485999900003
Rückenschul-Verlängerungskurs
Angebots Nr. 7485999900003
WADCore Training für den Rücken
ZielgruppePhysiotherapeuten/-innen
Ergotherapeuten/-innen
Sportwissenschaftler/-innen
Ärzte/-innen
Masseure/-innen mit Abschluss nach 1994
Psychologen
Sport- / Gymnastiklehrer/-innen (staatl. anerkannt)
Inhalte

Probleme mit dem Rücken? Unzufrieden mit dem eigenen Körper? Die Antwort finden Sie im Programm: Core Training für den Rücken. In dem Lehrgang wird auf die Aspekte von Einstellung und Motivation, Ernährung und Regeneration eingegangen. Der Mittelpunkt bildet dabei das motivierende Core-Training mit Schwerpunkt auf die Rumpfstabilisierende Muskulatur und die Problemzonen.

Eine starke und belastbare Rumpfmuskulatur ist auf Dauer der beste Schutz zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Der Kurs vermittelt über die Grundausbildung zum Rückenschullehrer hinausgehende Kenntnisse zur Förderung der Rückengesundheit und zum Training der rumpfspezifischen Fitness. Dabei wird nicht nur die oberflächlich liegende Rumpfmuskulatur entwickelt, sondern die für die Stabilität und Feinjustierung der Wirbelsäule bei nur minimalen Positionsänderungen verantwortliche Tiefenmuskulatur gezielt gefördert.

Durch ein Muskelschlingentraining werden beide Systeme koordinativ vernetzt. Neben dem rückenspezifischen Training liegen weitere Kursschwerpunkte auf Aspekte der Einstellung und Motivation sowie der Regeneration und Erholung (einschließlich Ernährung).

 

Kursinhalte

  • Einstellung/Motivation
  • Ernährung: Essen ist Ihr Freund nicht der Feind
  • Bewegung mit Schwerpunkt Problemzonen
  • Erholung und Regeneration

 

Referent
Seminardauer15 Unterrichtseinheiten | 15 Fortbildungspunkte
Seminarkosten195,00 € inkl. skript
KontaktWAD Medizinisches Fortbildungszentrum
Schulgasse 2
01067 Dresden

Telefon 0351 4969261
E-Mail fortbildung@wad.de
Internet www.wad.de

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